boks mu kick boks mu konusunda net bir başlangıç için bu rehberi kullan. Konuyu, güvenli uygulamayı ve gerçekçi beklentileri birlikte ele alıyoruz.
BU YAZI KİMİN İÇİN?
Özellikle, İlk dövüş sporunu seçmeye çalışan ve boks ile kick boks arasında kalanlar.
Öncelikle, Boks ve kick boks benzer antrenman görüntülerine sahip olsa da teknik repertuvarları farklıdır. Boks yumruk, gard, ayak çalışması ve üst gövde savunmasına yoğunlaşır; kick boks bunlara tekme tekniklerini de ekler.
Bunun yanında, “Hangisi daha iyi?” yerine hangi hareket yapısından keyif aldığınızı, hedefinizi ve devam edebileceğiniz programı düşünmek daha yararlıdır.
boks mu kick boks mu: kısa cevap
Kısacası, El tekniği ve ayak oyununda derinleşmek istiyorsanız boks; el ve tekmeyi birlikte öğrenmek istiyorsanız kick boks daha uygun olabilir. En iyi seçim düzenli devam edeceğiniz branştır.
Teknik farklar
İlk olarak, Boksta saldırı araçları yumruklardır. Bu sınırlılık, mesafe, açı, ritim ve savunma ayrıntılarında derinleşme sağlar.
Ayrıca, Kick boksta yumrukların yanında farklı tekmeler kullanılır. Denge, kalça hareketi, tekme mesafesi ve el-ayak geçişleri daha belirgin yer tutar.
Hedefe göre seçim
Ardından, MMA’ye geçmek isteyen biri için her iki branş da ayakta mücadele temeli sağlar. Ancak MMA ayrıca clinch, takedown ve yer çalışması gerektirir.
Bununla birlikte, Genel kondisyon amacıyla seçim yapıyorsanız dersin kalitesi, seviye uyumu ve devamlılık branş etiketinden daha belirleyici olabilir.
- Öncelikle, Yalnızca el teknikleri: boks
- Ardından, El ve tekme kombinasyonu: kick boks
- Ayrıca, Ayakta ve yerde bütün sistem: MMA
- Son olarak, Yoğun bireysel geri bildirim: özel ders
Deneme dersinde neye bakmalı?
Son olarak, Antrenörün temeli nasıl anlattığını, yoğunluğu nasıl ayarladığını ve yeni başlayanlara yaklaşımını gözlemleyin.
Bu nedenle, Bir ders sonrasında zorlanmanız normaldir; kendinizi güvensiz veya kontrolsüz bir rekabet içinde hissetmeniz normal kabul edilmemelidir.
Sık sorulan sorular
Boks mu daha kolay?
Kısaca, İki branşın da farklı öğrenme güçlükleri vardır; kolaylık kişiye göre değişir.
Kick boks için esnek olmak gerekir mi?
Ayrıca, Hayır; hareket açıklığı süreç içinde geliştirilebilir.
İkisini aynı anda öğrenebilir miyim?
Sonuç olarak, Program ve toparlanma uygunsa mümkündür; başlangıçta bir temel oluşturmak işleri kolaylaştırabilir.